Каждый человек хоть раз, но пробовал огурец. При этом он почувствовал неповторимый вкус плода и особую, бодрящую сочность. После таких непередаваемых ощущений уже мало кто отказывался от огурцов, тем более что они полезны для нас.
1. Поддержание красоты тела. Эта сторона полезности огурца давно изучена и применяется в косметологии. Сок этого растения добавляют в кремы, лосьоны и тоники. Это связано с тем, что огурец способен разгладить морщинки и омолодить кожу. Огуречный запах вызывает свежесть и приятные воспоминания, поэтому его используют в качестве афродизиака. Покупать такие дорогие средства может и оправданно, но лучше всего применить плод в свежем виде. Для этого достаточно протирать долькой огурца лицо утром после умывания. Не помешает такая же процедура и перед сном – это хорошо для кожи.
2. Похудение. Огурец при всей своей полезности – малокалорийный овощ. Как же этим не воспользоваться? К тому же, в этих плодах много растворимых волокон, которые быстро насытят организм и отодвинут голод, поэтому желание поесть исчезнет.
3. Улучшение функционирования ЖКТ. Сок огурца участвует в налаживании работы желудочно-кишечного тракта. Из-за этого рекомендуется употреблять овощ при проблемах с пищеварением и запорах. Достаточно съедать огурец перед обедом, делать из него всевозможные салаты или добавлять кусочками при готовке любого блюда – все пойдет на пользу вашему организму.
4. Поддержание здоровья сердца. Содержащийся в огурцах калий и магний положительно влияют на сердце. Калий конструктивно действует на давление и управляет обменом жидкостей в организме. Магний регулирует частоту пульса и тоже нормализует давление. А еще он снижает наличие сахара в крови и содействует большей нашей активности. Имеющиеся здесь же лигнаны полезны при нарушениях работы сердца. При этом очень хорошо растворяется и выводится плохой холестерин.
5. Освежение дыхания. Дурной дух изо рта образуется при бурном размножении бактерий на его слизистой. Элементы, имеющиеся в огурцах, способны уничтожать местную флору и освежать дыхание. Мало того – огуречным соком можно исцелять десна. Для этого достаточно пожевать в течение тридцати секунд кусочек свежего, зеленого огурчика с пупырышками.
Некоторые люди недооценивают огурцы и считают их не такими уж нужными в питании. На самом деле этот овощ принесет вам огромную пользу.
