Наукой доказано, что природой человеку отведено жить 150 лет. На самом деле человек проживает вдвое меньше. Причина раннего ухода из жизни — болезни (сердечно — сосудистые, онкологические, гипертония, сахарный диабет, ожирение, остеопороз и др).
Каждый человек хочет быть здоровым. Но мало хотеть, надо знать, как это сделать. В большинстве случаев люди надеются на докторов.
Действительно, кто же должен помогать нам при болезнях, как не огромная армия врачей. И они помогают, чем могут… Спасают наши жизни в экстремальных ситуациях, избавляют от боли.
Но есть ли случаи излечения от хронических болезней? Официальные данные говорят, что медицина, увы, не умеет излечивать 85% всех болезней. «Медицина идет вперед», а больных людей становится все больше.
Почему? Потому что медики не могут повлиять на причину болезней. Средства есть, но они действуют только на симптомы (обезболивают, снижают давление, температуру), а не на причину болезни. А ведь симптомы — это защитная естественная реакция организма на заболевание. Подавляя симптомы, мы обезоруживаем свой организм, загоняем болезнь глубже, она становится хронической.
Что происходит, когда врач назначает нам лекарства? Фармпрепараты грубо вмешиваются в тончайшие системы нашего организма. Симптомы уходят, но причины болезни остаются, еще и добавляется множество заболеваний как результат побочных эффектов. По статистике в настоящее время смерть от осложнений и побочных действий лекарственных средств выходит на первые места в мире.
Есть ли выход?
Надо понимать, что человеку нельзя рассчитывать на медицину, иначе придется до смерти жить со своими хроническими диагнозами.
Необходимо принять ответственность за свое здоровье на себя и не доводить дело до болезни.
Для этого надо устранить причины, которые могут привести к заболеваниям.
Где кроются причины всех болезней?
Наследственность (20%) — но это только склонность, риск заболевания, которые могут и не реализоваться. Образ жизни (50%) — это неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия, стрессы. Окружающая среда (20%) — загрязнение воды, воздуха, почвы. Качество медицинского обслуживания (10%) — неправильные диагнозы, побочные действия лекарств.
Получается, что в большей степени здоровье зависит от образа жизни. Но ведь и реально повлиять мы можем именно на эту причину. На остальные три причины мы можем повлиять только косвенно, то есть не исключить их, а постараться уменьшить их вредное воздействие. Как? Давайте разберемся.
Если мы будем вести здоровый образ жизни — без вредных привычек (табакокурения, алкоголя, наркотиков), правильно (сбалансировано, функционально) питаться, заниматься спортом, то мы уже будем здоровы почти на 50 %.
Далее. Возросшие естественные защитные силы организма позволят ему устоять перед разрушительными факторами окружающей среды. Кроме того, мы можем еще более снизить их вредное влияние: пить качественную питьевую воду, дышать в своем жилище чистым воздухом.
И мы приблизимся к планке в 70%!
В результате, мы будем реже обращаться к врачам и не добавим болезней от неправильного лечения, а также уменьшим риск проявления наследственных заболеваний и стрессов.
А это — уже почти 90% здоровья!
Если к этому мы прибавим душевное, духовное здоровье, избавимся от пороков, наполнимся любовью к близким, к природе, ко всему миру, то будем жить долго — здоровыми и счастливыми. В гармонии с собой и окружающим миром.
