Телефоны стали спутниками людей на 24 часа в сутки. По статистике лишь один человек из ста может вспомнить день за прошедший месяц, который провел без IP устройства. «У меня такая работа» — скажет кто-то, но работая 5 дней в неделю, остальные 2 по инерции люди не поднимают глаз от телефонов, ноутбуков, редеров, планшетов.
Слабый пол находится в группе риска, так как офисные работники преимущественно женского пола, переговоры с учителями, воспитателями проводит в основном женщина, да и длительные разговоры с подругой, тоже по части прекрасной половины человечества. Все эти факторы и создают опасность негативных последствий для женского здоровья.
Нарушение зрения
Долгая работа за компьютером, ноутбуком, чтение электронной книги приводит к переутомлению глаз. Это вызывает неприятные ощущения: головная боль, покраснение глаз, пересыхание слизистой, ощущение песка в глазах. Зрительные нарушения даже являются противопоказанием для естественных родов. Так что женщины в положении и те, кто только планируют беременность, должны ограничить контакт с источником голубого света. Также необходимо практиковать зарядку для глаз. Но если без компьютера жизнь — не жизнь, то врачи советуют хотя бы воспользоваться специальными очками, предназначенными защитить сечатку.
Нарушение слуха
Любовь к громкой музыке может быть пагубна. Проявляя уважение к окружающим, почти каждый вынужден использовать наушники. Воспитание — это хорошо, но об ушах тоже нужно заботиться. Как? Снижать уровня звука, до момента пока не будет слышно собственного голоса. Такая громкость оптимальный вариант. Специалисты советуют делать перерывы каждый час прослушивания музыки в наушниках, давая тем самым отдых голове и ушам. Также следует выбирать наушники открытого типа (без заглушек).
Влияние на репродуктивное здоровье
Сидячий образ жизни, вредные перекусы за ноутбуком, ожидание лайка и чтение комментариев: все эти моменты кажутся мелочами, но из них складывается не радужная перспектива. Это плохо сказывается на женском здоровье и возникают заболевания, которые не ощущаются, а обнаруживаются, например, при попытке завести ребенка и соответствующем обследовании. Во избежание подобных инцидентов следует уделять 5 минут зарядке каждые 1,5-2 часа работы за компьютером.
Также как растет потребность в гаджетах, также у человека должно расти и желание заботиться о себе.
