Даже если вы в 15-25 лет полностью здоровая девушка — вас не мучают боли в животе, нет проблем с сердцем и легкими, это не значит, что в 40 лет, вы будете точно такой же здоровой и полной жизненных сил. Сейчас, в 21 веке, многие девушки абсолютно не ценят свое здоровье. Постараюсь изложить самые распространенные «заблуждения» и ошибки молодых, неопытных девушек.
1. Не курите. Я прекрасно понимаю, что начинать курить в 6 классе — очень «модно» и престижно среди своих ровесниц и подружек. Это заблуждение. Восторг при виде девушки с сигаретой («посмотрите какая я взрослая, уже курить умею») фальшив и неоправдан. Да, возможно, среди своих подружек, вы будете пользоваться авторитетом в течение месяца-полугода. Но подумайте о будущем! Во-первых, при постоянном курении, вы начнете страдать никотиновой зависимостью. Оттого не следует думать, что «вот покурю еще месяц и брошу». Начать курить очень легко! А вот бросить — сложно! Очень сложно. Слабые легкие, пониженный иммунитет — это не предел того, что вас ждет в будущем! К тому же, в будущем, вы — мама. Задумайтесь о здоровье хотя бы не себя, а своих детей!
2. Не выпивайте. Зачем пить? В чем смысл алкоголя? Опять-таки, чтобы казаться «взрослой» среди ровесниц? Открою вам страшный секрет: «Девушки страдают алкогольной зависимостью гораздо чаще лиц мужского пола! И женский алкоголизм практически неизлечим!» Подумайте об этом сегодня, пока не поздно принять единственно правильное решение — не употреблять спиртное!
3.Если у вас есть свободное время (а оно у вас обязательно должно быть), займитесь фитнесом или каким-нибудь понравившимся видом спорта. Вам по душе танцы или занятия йогой? Или вы с детства мечтаете сесть на шпагат? А, может, в вас скрыта будущая чемпионка по легкой атлетике или плаванию? Попробуйте позаниматься спортом, найти занятие, которое будет Вам по душе. Занятия спортом очень полезны с раннего детства. Во-первых, в раннем возрасте мышцы более «пластичные», оттого развить гибкость, растяжку или пластику будет намного проще, нежели чем в более позднем возрасте. Во-вторых, занятие спортом «оттачивают» фигуру, что очень важно для внешности девушек. В-третьих, усиливают иммунитет организма к заболеваниям. В-четвертых, занятия спортом формируют силу воли. Все эти качества важны не только в спорте, но и в жизни! И, самое главное, всерьез увлекшись здоровым образом жизни, Вам не захочется употреблять алкоголь или курить!
4. Любите себя и близких Вам людей. Не забывайте о тех, кто подарил Вам жизнь! Это родители! Цените их, помогайте им по хозяйству! Не «скупитесь» на доброту для них! Делайте им приятное! Помните, сделав что-то хорошее, оно (хорошее) бумерангом вернется к Вам! Родители никогда не пожелают плохого, оттого всегда прислушивайтесь к их советам! Будете слушаться родителей, будете всегда здоровыми и сильными!
5. Одевайтесь по погоде. Поминаю, что в холодную зимнюю погоду в осенних сапожках, вы смотритесь гораздо «моднее» и красивее. А короткой курточке, обнажающей поясницу, привлекательнее. Нет! В данном случае, необходимо руководствоваться здравым смыслом! Держите себя в «тепле». Очень много «модных» девушек, одеваясь не по погоде, еще с раннего детства «застужают» жизненно важные органы и мучаются потом всю жизнь!
