Рубрики
Полезное

Фитнес тренер: особенности и преимущества профессии

В последнее время появилось огромное количество новых профессий, одной из них является фитнес-тренер или фитнес-инструктор. Освоить данную профессию предлагает Академия Wellness, на официальном сайте котрой можно уточнить все подробности прохождения обучения.

Фитнес, это бодибилдинг

Сегодня можно наблюдать самый настоящий культ красивого тела, ради которого многие современные люди активно и охотно посещают различные спортивные, тренажёрные и фитнес-залы. Чем они там занимаются? В основном бодибилдингом, то есть строительством своего тела. Нельзя сказать, что первым бодибилдером был Арнольд Шварценеггер, но его явно стоит назвать самым главным популяризатором данного занятия. Бодибилдингом сегодня занимаются не только мужчины самых разных возрастов, но и дамы.

Примечательно, фитнес по сути является инструментом или технологией, позволяющей построить своё тело по образу и подобию того же самого Арнольда Шварценеггера. Однако сделать это самостоятельно не легко, а вот вместе с фитнес-тренером куда проще.

Зачем становиться «фитнес-тренером»?

Мотиваций для получения данной профессии существует масса, например, для того, чтобы помогать людям становиться красивее и увереннее в себе, а значит успешнее в жизни. Да, красота тела всегда была великой силой!

Помощью людям, это, конечно же, хорошо, но и о себе подумать нужно. С этой точки зрения, получить профессию «фитнес-инструктора» можно потому что она является одной из самых востребованных на современном рынке труда. Кроме того, работа фитнес-инструктора прекрасно оплачивается, а если вдруг захочется зарабатывать ещё больше, то можно стать персональным тренером по фитнесу у какой-нибудь звезды.

Итак, став профессиональным фитнес-тренером можно рассчитывать на получение работы с достойной оплатой труда. При этом работать фитнес-инструктором можно буквально везде, где угодно, то есть как у себя на родине, так и далеко за её пределами. Данную профессию можно считать и весьма гибкой, поскольку, при желании можно тренировать людей в режиме онлайн через интернет, или открыть собственный тренажёрных зал, и так далее.

Рубрики
Полезное

Как выбрать онлайн-курсы

В настоящее время получение тех или иных навыков и знаний стало возможным в режиме онлайн как молодым людям, так и не очень. Существует масса самых разных курсов, среди которых можно выбрать оптимально подходящий для себя вариант. В минском каталоге https://handshaker.by/catalog собрано большое количеств курсов, на которые можно записаться прямо сейчас. В частности, есть здесь возможность выбрать курсы:

  1. Водительского мастерства
  2. Компьютерной грамоте
  3. Актёрского мастерства
  4. Вокала
  5. Иностранных языков
  6. Декупажа
  7. Кройки и шитья
  8. Фотографии и так далее

При желании или необходимости можно выбрать курсы психологии, и любые другие профессиональные курсы, которые в Минске проводятся как режиме онлайн, так и офлайн.

Зачем нужны курсы?

Ответ на этот вопрос, кажется, очевидным — для того, чтобы:

  • повысить уровень своего профессионального мастерства;
  • освоить новую специальность;
  • получить новые знания и умения;
  • занять чем-то полезным своё свободное время;
  • продолжать саморазвиваться.

Как видите причин, побуждающих выбрать курсы чего-либо существует масса, и каждая из них довольно просто решается с помощью соответствующего выбора.

Как выбрать курсы?

Не лишним будет заметить, что одни и те же курсы сегодня предлагают многие компания, поэтому основной задачей потенциального курсанта выбрать среди имеющихся предложений самое подходящее для него. Для этого необходимо спросить себя, как вам будет удобнее посещать курсы — лично или же в дистанционном формате. Кроме того, важна и интенсивность курсов, и их продолжительность, и их стоимость. Определив вводные данные можно приступать к выбору самих курсов.

О преимуществах курсов онлайн

В последнее время люди всё чаще стали выбирать курсы, что проводятся в режиме онлайн. Стоит заметить, что на таких курсах можно не только, скажем, научится рисовать, но и получить самую настоящую профессию, наподобие, того же самого психолога. Данные навыки в обязательном порядке сделают вас богаче, как личность, а также помогут найти хобби, более того, данное хобби может начать приносить вам прибыль, найти новую работу, или показать работодателю вашу ценность, как сотрудника компании, предприятия.

Рубрики
Полезное

Как выбрать дом престарелых?

Практика помещать своих престарелых родственников в специальные дома, где за ними будет круглосуточный присмотр и профессиональный уход существует во всех развитых и цивилизованных странах, наша исключением не является. В России существует немало таких учреждений, есть дома для престарелых в Москве и московской области, полный список которых можно найти на сайте «Med-Pension.ru».

О домах престарелых

Нередко младшие члены семьи вынуждены отдавать своих родителей, страдающих серьёзными возрастными заболеваниями в специальные пансионаты, где за ними будет круглосуточный и квалифицированный уход специалистов. Безусловно, в данном случае такого ухода дети попросту не могут дать своим родителям. Кроме того, при возникновении экстренных ситуаций медицинский персонал может своевременно прийти на помощь больному человеку, тем самым сохранив ему жизнь.

Кроме того, нахождение в домах престарелых подразумевает полноценное и сбалансированное питание, которым будут обеспечены люди, которым становится непросто обслуживать себя самостоятельно.

Не стоит также забывать и об общении людей, о развлечении, о досуге и о прогулках на свежем воздухе. Нахождение в социуме важно для людей самых разных возрастов, в том числе и для тех, кто дожил до внушительного возраста.

Так, как же выбрать дом престарелых?

Очевидно, что выбор должен пасть на заведение, которое успело прекрасно зарекомендовать себя, которое работает на протяжении многих лет и найти положительные отзывы и о нём, и о его персонале можно в рунете.

Вторым фактором, влияющим на выбор пансионата, является его специализация. Некоторые дома престарелых принимают людей, страдающих от того или иного заболевания, другие — людей, утративших способность передвигаться самостоятельно, есть и такие, где живут вполне себе здоровые и бодренькие старички.

Влияет ли близость расположения дома престарелых к месту проживания ближайших родственников? Пожалуй, что нет, поскольку самое главное, это чтобы родителям было удобно и комфортно, а дети, при желании, всегда смогут найти время для посещения.

Рубрики
Полезное

Бассейн мечты: как оформить помещение

В последнее время в частных домохозяйствах россиян всё чаще стали появляться крытые бассейны, в которых можно плавать и купаться в любое время года. Как правило для таких бассейнов отводятся отдельные помещения, или же создаются специальные постройки, со всеми инженерными коммуникациями. Самым, пожалуй, эффектным оформлением интерьера данный построек и помещений является изысканная, художественная роспись бассейна, точнее роспись поверхности здешних стен и потолка. Примечательно, что данная отделка решает не только практические задачи, но и эстетические, но обо всём по порядку.

Художественная роспись бассейна

Если вы бывали в крытых бассейнах, стены которых оформлены классической керамической плиткой, то вы наверняка замечали то чувство дискомфорта, которое у вас, наверняка, возникло. Но, скорее всего, вы поспешили «прогнать» его, полагаясь на свой здравый смысл, мо керамическая плитка является самым подходящим вариантом оформления подобных помещений. В принципе вы были абсолютно правы, так оно и есть.

Бассейн мечты: как оформить помещение

Однако керамическая плитка является не единственным отделочным материалом, который можно использовать для оформления бассейнов. В частности, для этих же целей можно использовать художественную роспись бассейнов, процесс подготовки к которой выглядит примерно следующим образом:

  1. Монтаж специальной сетки под штукатурку
  2. Нанесение штукатурки
  3. Проклейка флизелином
  4. Финишная шпаклёвка
  5. Нанесение антибактериальной грунтовки
  6. Окраска

Как видите, подобная отделка ничуть не уступает керамической, а с эстетической точки зрения в разы её превосходит. Дело в том, что профессиональные художники могут создать на стенах и потолках не только потрясающей красоты картины с самым различным сюжетом, но и их объёмное «звучание».

Бассейн мечты: как оформить помещение

Благодаря чему в замкнутом пространстве закрытого бассейна возникают окна, за которыми открываются удивительные пейзажи и/или панорамы, а само помещение становится визуально намного просторнее. Следует заметить, что подобную художественную роспись можно использовать для оформления не только бассейнов, но и семейных бань и саун, зимних садов, винных погребов и так далее.

Рубрики
Полезное

Особенности каркасных домов

Для того чтобы построить собственный дом будущему домовладельцу необходимо среди прочего выбрать строительную технологию. В последнее время, многие из потенциальных собственников индивидуальной жилой недвижимости отдают предпочтение каркасной технологии строительства. В этом нет ничего удивительного, ведь построить надёжный и безопасный, практичный и красивый каркасный дом можно очень быстро и сравнительно недорого. Разумеется, для этого необходимо воспользоваться услугами опытных и добросовестных профессионалов.

Особенности каркасных домов

Особенности каркасных домов

Данные вид домов взводится чаще всего из деревянных строительных материалов, которые считаются сегодня одними из самых экологически безопасных. Технология каркасного домостроения позволяет возводить строения «с нуля» и «под ключ» за несколько месяцев. В частности, команда профессионалов построить каркасный дом общей площадью в 100-120 квадратных метров со всеми удобствами может буквально за 2,5-3 месяца. Причём, вестись строительство такого дома может при любых погодных условиях, даже суровой зимой, что для российского климата весьма актуально.

О преимуществах каркасного дома

Особенности каркасных домов

Как показывает сравнительная статистика стоимости возведения частных домов, аналогичных по площади и внутренней планировки из различных строительных материалов и в рамках разных строительных технологий, деревянные каркасные дома оказываются одними из самых бюджетных. Однако стоимость строительства «каркасника» всё-таки зависеть и от ряда факторов, например, дешевле обойдётся дом:

  • на свайном фундаменте;
  • из профилированного бруса;
  • с минеральной теплоизоляцией;
  • металлопрофильной кровлей.

Однако эксперты настоятельно не рекомендуют выбирать самые бюджетные варианты, поскольку важно не только дёшево построить дом, но и возвести надёжное и комфортное строение, способное прослужить максимально продолжительное количество времени. Это значит, что и фундамент должен быть более основательным и прочным, и брус клеёным, теплоизоляция более современной, и так далее. Кроме того, строительство каркасного дома следует доверять только тем специалистам, деловая репутация которых заслуживает доверия.

Особенности каркасных домов

Рубрики
Полезное

Индивидуальная санитарная книжка: как продлить

Согласно действующему законодательству, существует целый ряд профессий, представители которых обязаны иметь индивидуальные санитарные книжки, а также своевременно их продлевать. Узнать о том, как купить и/или продлить медкнижку в Москве буквально за один день можно на сайте «MedKnizhkaMSK.com». Следует заметить, что специалисты, срок действия санитарной книжки которых закончился не имеют права приступать к своим профессиональным обязанностям.

Кому нужна личная санитарная книжка?

Как уже упоминалось выше, действующее законодательство РФ чётко регламентирует список профессий, представителям которых в обязательном порядке необходимо иметь личные санитарные книжки с «чистыми» анализами, подписями и печатями врачей, у которых он проходили очередное, плановое обследование.

В общем же и целом можно сказать, что подобный документ должен быть у всех тех, кто по долгу службы имеет дело с:

  1. Продуктами питания
  2. Детьми
  3. Взрослыми людьми, с которыми входит в прямой физический контакт

Иными словами, действующее законодательство не указывает на поваров и продавцов, на воспитателей детских садов и школьных учителей, на медиков и массажистов, на парикмахеров, тренеров в тренажёрных залах и так далее, а просто упоминает те отрасли, сотрудники которых не имеют права приступать к выполнению своих профессиональных обязанностей без предварительного прохождения медицинского осмотра, результаты которого заносятся в индивидуальные санитарные «медицинские» книжки.

Как выглядит медицинская книжка?

Образец индивидуальной санитарной книжки можно найти приложении к соответствующему приказу министерства здравоохранения за номером 402, принятом в 2000 году. Примечательно, что данная книжка является документом строгой отчётности, однако её без особого труда можно приобрести практически везде, где угодно, но или, как вариант на вышеупомянутом сайте.

Регламентируется действующим законодательством и срок действия сданных медицинских анализов, результаты которых заносятся в личную санитарную книжку. Причём у каждой отрасли данный срок разный, в любом случае, медицинскую книжку необходимо своевременно продлевать.