Домой Блог Страница 294

Фитнес тренер: особенности и преимущества профессии

0

В последнее время появилось огромное количество новых профессий, одной из них является фитнес-тренер или фитнес-инструктор. Освоить данную профессию предлагает Академия Wellness, на официальном сайте котрой можно уточнить все подробности прохождения обучения.

Фитнес, это бодибилдинг

Сегодня можно наблюдать самый настоящий культ красивого тела, ради которого многие современные люди активно и охотно посещают различные спортивные, тренажёрные и фитнес-залы. Чем они там занимаются? В основном бодибилдингом, то есть строительством своего тела. Нельзя сказать, что первым бодибилдером был Арнольд Шварценеггер, но его явно стоит назвать самым главным популяризатором данного занятия. Бодибилдингом сегодня занимаются не только мужчины самых разных возрастов, но и дамы.

Примечательно, фитнес по сути является инструментом или технологией, позволяющей построить своё тело по образу и подобию того же самого Арнольда Шварценеггера. Однако сделать это самостоятельно не легко, а вот вместе с фитнес-тренером куда проще.

Зачем становиться «фитнес-тренером»?

Мотиваций для получения данной профессии существует масса, например, для того, чтобы помогать людям становиться красивее и увереннее в себе, а значит успешнее в жизни. Да, красота тела всегда была великой силой!

Помощью людям, это, конечно же, хорошо, но и о себе подумать нужно. С этой точки зрения, получить профессию «фитнес-инструктора» можно потому что она является одной из самых востребованных на современном рынке труда. Кроме того, работа фитнес-инструктора прекрасно оплачивается, а если вдруг захочется зарабатывать ещё больше, то можно стать персональным тренером по фитнесу у какой-нибудь звезды.

Итак, став профессиональным фитнес-тренером можно рассчитывать на получение работы с достойной оплатой труда. При этом работать фитнес-инструктором можно буквально везде, где угодно, то есть как у себя на родине, так и далеко за её пределами. Данную профессию можно считать и весьма гибкой, поскольку, при желании можно тренировать людей в режиме онлайн через интернет, или открыть собственный тренажёрных зал, и так далее.

Преимущества лечения онкологии в Украине

0

Не секрет, что сегодня в Израиле успешно лечат сегодня практически любые заболевания, в том числе и онкологические. Приятно осознавать и тот факт, что израильская медицина, добившись серьёзных успехов, охотно делится своим опытом с другими странами, в частности, с Украиной. Именно здесь, под Киевом 13 лет назад была открыта больница израильской онкологии LISOD, и если изучить отзывы о Лисод, то можно с уверенностью говорить о том, что рак может быть полностью излечим. В этом нет ничего удивительного, поскольку за время своей деятельности с 2007 года, команде специалистов LISOD удалось спасти тысячи жизней граждан Украины, России и других стран бывшего Советского союза.

О лечении онкологии

Возможно вы не знали, что в настоящее время Израиль занимает четвёртое место по количеству удачных исходов лечения онкологических заболеваний, опережает его азиатские страны, а именно Япония, Гонконг и Сингапур. Однако там лечение онкологических заболеваний обойдётся дороже. Примечательно, что многие бывшие наши соотечественники в первую очередь для лечения рака выбирают Израиль, и только потом изучают возможности Германии. В настоящее же время стоит рассмотреть возможность поездки на лечение в Украину, точнее в клинику LISOD, где медицинский персонал подготовлен на уровне своих израильских коллег, но при этом прекрасно понимает и говорит по-русски.

О медицинском туризме

Данное туристическое направление появилось во времена наших классиков, которые так любили «выезжать на воды». У современных людей данная возможность появилась сравнительно недавно, отчего и медицинский туризм пока не носит массовый характер. Тем не менее, всё большее количеств наших бывших соотечественников из некогда союзных республик начинают выезжать на лечение за рубеж. Теперь для лечения онкологии можно отправится и в Украину, поскольку в квалификации здешних врачей, подготовленных израильскими специалистами можно не сомневаться. Кроме того, лечение в Украине, наверняка обойдётся заметно дешевле, нежели в Израиле.

Побег от инсульта и инфаркта

0

В мире много самых различных болезней, одни переносятся людьми довольно легко, другие могут вызвать серьёзные осложнения с не менее серьёзными последствиями. Но самыми смертоносными болезнями в современном обществе являются инфаркты и инсульты, именно от них умирает больше всего людей. Одной из причин инсульта или инфаркта является повышенное давление или гипертония. Когда стенки сосудов слабые, может произойти их разрыв. Поэтому, если у вас гипертония, то лучше обратиться к специалистам на https://emex-medical.ru/treatment/lechenie-gipertonii-v-germanii/. В Германии самые лучшие клиники по лечению гипертонии.

Профилактика инсульта и инфаркта

Эти страшные болезни можно избежать, если придерживаться некоторых правил. На самом деле, не избежать, а в разы снизить риски, поскольку причины у инсульта или инфаркта комплексные. Итак, какие правила нужно соблюдать, что делать, чтобы максимально снизить возникновения инсульта или инфаркта?

  1. Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо организовать правильный, здоровый рацион питания. Чтобы поддерживать свои сосуды в порядке, нужно сбалансировать рацион, употреблять больше овоще, зелени, фруктов. Также в рационе должно быть мясо, рыба, молочная продукция. Всё это должно быть мало солёным, поменьше сахара, и алкоголя в умеренном количестве.
  2. Также организму необходима регулярная физическая активность. Всегда можно выделить 30 минут в день для быстрой ходьбы, для медленной пробежки, наклонов, приседаний и так далее. Неплохо работают и танцевальные упражнения, это весело и полезно. Сердечно-сосудистая система будет укрепляться.
  3. Воздерживаться от табакокурения. Это действительно очень вредная привычка для наших сосудов. Если вы курите, то у вас риски увеличиваются на 50 процентов. Причём после отказа от сигарет риски снижаются практически сразу. То есть любой день без табака вам приносит здоровье.

В общем, нужно тренировать постепенно свои сосуды, чтобы они были способны держать даже высокое давление. И тогда вам внезапный инсульт не будет грозить.

Как сберечь здоровье в межсезонье

0

Когда заканчивается лето, то начинается всё остальное, то есть будни с работой, учёбой, и главное – приходит сезон различных простудных заболеваний. Если вы студент, то защититься от простуды довольно сложно, если не подмёрзнешь на остановке в слякоть, то наверняка заразишься ОРВИ (грипп и прочее) от сокурсников или в том же переполненном общественном транспорте. Заболел, значит на учёбу не ходишь, а это прогулы, которые потом аукнутся. В этом случае необходимо себя подстраховать юридически, и в этом поможет справка о болезни формы 095\у, которая выдаётся на десять дней с продлением до четырнадцати.

Как получить справку

На самом деле, это просто, но только чисто технически, то есть теоретически, ведь сейчас такое время, что не всегда доступны поликлиники, они загружены сильно. Однако всегда есть платные клиники и кабинеты, там очередей мало или нет совсем. Так вот, студенту необходимо прийти на приём к терапевту, и лучше, если у него имеются все признаки заболевания (простуды).

Врач осматривает его, назначает необходимые анализы, и если болезнь выявляется, то студенту предписывается лечиться дома десять дней. Если есть необходимость в более продолжительном лечении, то продляется срок до двух недель, по истечение которых студень приходит за справкой. Теперь эту справку можно нести в свой вуз и предъявлять в качестве обоснования отсутствия на лекциях в течение тех дней, который он лечился дома.

Профилактика

Если же вы не хотите пропускать даже день занятий, и вообще, не любите болеть, то необходимо принимать профилактические меры. Для начала нужно вакцинироваться. Что у нас там, грипп, значит у вас должны быть все необходимые прививки, а то очень быстро можно слечь с этим недугом. Кроме того, неплохо было бы принимать различные иммуностимуляторы. Это звучит грозно, а на самом деле, это может быть лимон, отвар или настойка золотого корня, элеутерококка и других полезных добавок. Побольше овощей, вечером можно больше свежего чеснока и лука. И не забываем про СИЗ и проветривание помещения, в которым вы долго проводите время.

МРТ: о возможностях и преимущества

0

Одним из способов узнать о состоянии внутренних органов и обнаружить опухоли внутри человеческого организма без хирургического вмешательства является магнитно-резонансная томография, или МРТ. В настоящее время этот способ диагностики можно сделать МРТ в Химках, в специализированном Центре МРТ, что находится на Дмитровском шоссе. На официальном сайте данного центра можно записаться на приём, уточнить актуальные цены, а также узнать о действующих скидках.

Об МРТ

Данный вид неинвазивной диагностики состояния внутренних органов появился давно, а если быть точнее, то порядка 80 лет назад. Однако в нашей стране первый томограф появился сравнительно недавно, в 1984 году и использовался он исключительно для диагностики работы сердечной мышцы. Пожалуй, не стоит говорить насколько недоступным была МРТ в те годы и в несколько последующих. Сегодня, к счастью, пройти томографию может любой желающий, правда, чаще всего на данную процедуру людей посылают их лечащие доктора. Нелишним будет заметить, данный вид обследования обязательный медицинский страховой полис не покрывает, поэтом платить на неё придётся самостоятельно.

Что может показать МРТ?

Магнитно-резонансный томограф может наглядно продемонстрировать специалистам все внутренние органы пациента, его кровеносную систему, суставы, мышцы и так далее. То есть всё, абсолютно всё, что скрывает кожа человека. Благодаря чему специалисты могут заметить наличие аномалией в теле человека, а также проследить за их развитием и принять своевременное решение о хирургическом вмешательстве, или же об отказе от него, если, например, опухоль кажется неоперабельной.

О процедуре МРТ

Данная процедура является абсолютно безболезненной, во время её проведения пациенту нужно только неподвижно лежать и всё. Однако лежать неподвижно придётся довольно-таки долго, поскольку в целом ряде случаев томография может длиться даже несколько часов. Поэтому, для людей, которые не могут продолжительное время находиться в неподвижном состоянии по их просьбе вводятся успокоительные. Могут возникнуть проблемы у людей, страдающих клаустрофобией, не рекомендуется проводить процедуру беременным и больным эпилепсией.

Преимущества вызова на дом врача-нарколога

0

Современные люди склонны к злоупотреблению алкогольных напитков, подвержены данной пагубной привычке не только мужчины, но и женщины. К сожалению, многим из них не удаётся самостоятельной выйти из запоя. К счастью, квалифицированные наркологи готовы оказать профессиональную помощь алкоголикам на дому или в офисе круглосуточно. Кроме того, специалисты могут на дому или в офисе выполнить кодирование зависимости от алкоголя с полным соблюдением конфиденциальности.

Об алкоголизме

Традиция употреблять крепкие алкогольные напитки в нашем обществе появилась достаточно давно, как правило, без них не обходится ни одно радостное событие. Пьют люди водку, коньяк, виски и прочие алкогольные напитки по праздникам, в конце трудовой недели или рабочего дня. В умеренном употреблении алкогольных напитков нет ничего страшного, более того, учёные не раз доказывали, что незначительное количество «горячительного» весьма благоприятно влияет на нервную систему.

Однако некоторые из нас не могут остановиться «на паре рюмок» и имеют склонность к чрезмерному употреблению крепкого алкоголя на протяжении нескольких дней. Разумеется, в данном случае ни о какой пользе для здоровья и речи быть не может, более того, организм человека, употребляющего несколько дней алкоголь, настолько истощается, что без помощи докторов восстановить его невозможно.

О помощи алкоголикам на дому

В настоящее время действительно стало возможным вызвать скорую наркологическую помощь на дом или в офис и сделать это можно в любое время суток. После вызова нарколога до прихода врача необходимо проследить за тем, чтобы у алкоголика не было доступа к «горячительным» напиткам. Как правило, доктору потребуется некоторое время для того, чтобы приехать по вызову, у него при себе будут все необходимые медицинские препараты.

Специалист не только поставить капельницу, но и проследит за пациентом, пока препараты будут поступать в его кровь. В это время родные алкоголику люди могут поинтересоваться у нарколога возможностями дальнейшего лечения и кодирования своего близкого и любимого человека.

Новые статьи