Телефоны стали спутниками людей на 24 часа в сутки. По статистике лишь один человек из ста может вспомнить день за прошедший месяц, который провел без IP устройства. «У меня такая работа» — скажет кто-то, но работая 5 дней в неделю, остальные 2 по инерции люди не поднимают глаз от телефонов, ноутбуков, редеров, планшетов.

Слабый пол находится в группе риска, так как офисные работники преимущественно женского пола, переговоры с учителями, воспитателями проводит в основном женщина, да и длительные разговоры с подругой, тоже по части прекрасной половины человечества. Все эти факторы и создают опасность негативных последствий для женского здоровья.

Нарушение зрения

Долгая работа за компьютером, ноутбуком, чтение электронной книги приводит к переутомлению глаз. Это вызывает неприятные ощущения: головная боль, покраснение глаз, пересыхание слизистой, ощущение песка в глазах. Зрительные нарушения даже являются противопоказанием для естественных родов. Так что женщины в положении и те, кто только планируют беременность, должны ограничить контакт с источником голубого света. Также необходимо практиковать зарядку для глаз. Но если без компьютера жизнь — не жизнь, то врачи советуют хотя бы воспользоваться специальными очками, предназначенными защитить сечатку.

Нарушение слуха

Любовь к громкой музыке может быть пагубна. Проявляя уважение к окружающим, почти каждый вынужден использовать наушники. Воспитание — это хорошо, но об ушах тоже нужно заботиться. Как? Снижать уровня звука, до момента пока не будет слышно собственного голоса. Такая громкость оптимальный вариант. Специалисты советуют делать перерывы каждый час прослушивания музыки в наушниках, давая тем самым отдых голове и ушам. Также следует выбирать наушники открытого типа (без заглушек).

Влияние на репродуктивное здоровье

Сидячий образ жизни, вредные перекусы за ноутбуком, ожидание лайка и чтение комментариев: все эти моменты кажутся мелочами, но из них складывается не радужная перспектива. Это плохо сказывается на женском здоровье и возникают заболевания, которые не ощущаются, а обнаруживаются, например, при попытке завести ребенка и соответствующем обследовании. Во избежание подобных инцидентов следует уделять 5 минут зарядке каждые 1,5-2 часа работы за компьютером.

Также как растет потребность в гаджетах, также у человека должно расти и желание заботиться о себе.

Еще в древние времена наши предки употребляли в пищу сырые продукты, и прекрасно при этом себя чувствовали.

В настоящее время можно встретить таких людей, которые поддерживают своих предков и употребляют в пищу только сырые продукты. И этих людей называют сыроедами.

Эти люди включают в свое рацион те блюда, которые не подвергаются тепловой обработке. Они считают, что такая обработка только разрушает все витамины и полезные вещества, которые находятся в продуктах.

И все-таки, полезно ли сыроедение или нет?

Как известно, что те люди, которые много употребляют в пищу сырых овощей или фруктов реже страдают такими заболеваниями как болезни сердца или онкологические болезни.

В чем же заключается секрет? Капуста, вишня и сельдерей содержат в своем составе биологически активные вещества, разрушение которых происходят при варке. Если варить желто-красные овощи, например, морковь, то также происходит разрушение каротиноидов, предупреждающие хронические заболевания.

Кроме того, они не только препятствуют развитию опухолей, но еще и стимулируют защитные силы нашего организма. При термической обработке чеснок начинает тоже терять целебные свойства. Также он теряет эфирное масло, которое обладает довольно сильным бактерицидным действием.

Кроме этого, сыроедение является профилактической очисткой организма от шлаков и токсинов, которые в нем накапливаются. Употребление сырых продуктов при таких заболеваниях как гипертония, атеросклероз или ревматизм, значительно улучшает состояние больного человека.

А для тех, кто хочется избавиться от лишнего веса без вреда для своего здоровья и голодания, сыроедение является самым подходящим методом для похудения.

Сыроедение имеет также несколько направлений. Есть люди, которые употребляют в пищу только сырые зерна, а другие сыроеды включают в свой рацион питания различные орехи и продукты растительного происхождения. Но есть и такие, которые предпочитают употреблять только фрукты.

И все-таки, при некоторых заболеваниях употребление в пищу только сырых продуктов может нанести вред здоровью.

К таким заболеваниям относятся колит, гастрит, болезни печени и поджелудочной железы, а также аллергия и почечно-каменная болезнь.

Поэтому, если вы решили стать сыроедом, необходимо, все-таки, пройти обследование, чтобы не нанести вред своему здоровью. И самым важным в сыроедении является то, что сырые продукты должны быть только свежими.

Если же они пролежали на прилавках магазина несколько дней, то к употреблению они уже не пригодны.

Взрослые женщины просто обязаны очень тщательно следить за собой. С годами кожа становится более сухой и обезвоженной, что ведет к появлению морщинок и ощущению стянутости. Чтобы насытить кожу влагой, следует использовать хорошие питательные кремы, которые имею вытяжку из облепихи или экстракт меда. Эти компоненты благотворно влияют на эпидермис, делая его более мягким и гладким.

Когда косметика не способна справить с поставленным заданием, для достижения цели следует обратиться к квалифицированному косметологу. Врач проанализирует вашу проблему и подберет самое оптимальное решение. В профессиональной клинике эстетической хирургии можно подробно ознакомиться с процедурой биоревитализация и задать интересующие вас вопросы врачу-косметологу.

Биоревитализация — это современная методика омоложения лица и других частей тела, которая за основу берет инъекционную методику. Это методика обосновывается на специальных веществах, которые вводятся в соответствующие слои кожи. Благодаря мощному воздействию активных компонентов, кожа приобретает более упругий вид, дыша жизненной силой и здоровьем.

Биоревитализация имеет много своих положительны плюсов. В отличие от мезотерапии, эта процедура требует меньшего количество сеансов. Один сеанс состоит из 4 процедур. Результат видно уже после первого визита к косметологу. С каждым разом вы будете выглядеть все лучше и лучше.

Гиалуроновая биоревитализация — это один из самых эффективных способов по борьбе с возрастными изменениями. Ее можно применять для лица, в частности для устранения носовых и губных складок, для удаления морщинок около рта, для рук, шеи, области декольте и прочего. Гиалуроновая кислота насыщает кожу необходимым запасом влаги, разглаживая ее и делая более эластичной. Ваша кожа имеет свежий и сияющий вид.

Чтобы повысить эффективность процедуры, следует поддерживать результат самостоятельно. Покупайте кремы и сыворотки с высоким содержанием коллагена и гиалуроновой кислоты, структура которых насыщена липидами и аминокислотами. Обязательно следите, чтобы на тюбику обозначался высокий уровень SPF, что защитит вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше, никогда не умывайтесь горячей водой. Вода должна быть прохладной. Утром полезно массировать лицо кубиком льда. Он может иметь отвар ромашки. Не забывайте легкими движениями пальцев массировать кожу лица. Это поможет избежать появления мелких морщинок.