Эх, катание на тройке с бубенцами, да на санях… Впрочем, для большинства из нас зима — это развлечение попроще: игра в снежки, походы на лыжах, катание с горок на санках, прогулки по свежему морозному воздуху. Все это довольно хорошо, если Вы человек молодой, закаленный и без излишних «комплексов», типа, «а что скажут соседи». Потому зимняя пора и наше здоровье — находятся в довольно непростых соотношениях.

Для населения постарше, зима — это воспоминания о роскошной поре здоровой молодости и сражение с настоящими, донимающими недугами, которые зимой могут, как на грех, еще и обостряться. Ранней зимой на наши широты начинают надвигаться всевозможные циклоны и антициклоны, которые ведут к изменениям атмосферного давления, влажности воздуха, осадкам, и, как следствие, способствуют изменениям нашего собственного артериального давления не в лучшую сторону, появлению неприятных ощущений в области сердца, суставов, позвоночника.

Не укрепляет наше здоровье и сильный ветер, и гололед под ногами. Не балуют различные респираторные инфекции, грипп, ангины, пневмонии, зимой возникающие чаще. А ближе к весне — мы начинаем ощущать нехватку витаминов. Существует еще одна неприятная черта зимы и поздней осени. Если долго не выпадает снег, длинные темные вечера наводят неизъяснимую грусть и даже могут вызывать депрессию, подпитываемую холодом. Для многих людей, привыкших к активной работе и отдыху на дачах и огородах, вынужденное бездействие вызывает не самые наилучшие эмоции. Все это заставляет задуматься, как такое преодолеть.

Во-первых, контроль артериального давления в домашних условиях, выполнение советов своего лечащего врача по профилактике заболеваний сердца, суставов. Далее, для борьбы с травматизмом — приобретение обуви не только теплой, но и не скользкой. По возможности — посыпание ближайших к выходу из дома мест, где гололед особенно матерый. Для профилактики ОРВИ — не забредать в большие скопления людей, без особой необходимости не находиться в больших (любых) очередях в закрытых помещениях. Переложить рутинные покупки в магазинах на более молодые плечи. Уже в феврале, а то и в середине января — побеспокоиться о насыщении организма витамином «С».

Сейчас продается он не только в аптеках, но и в виде замороженных овощей и фруктов, зелени в большей части супермаркетов. А если у Вас имеются собственные, заготовленные с осени или лета замороженные витаминные продукты — это верх предусмотрительности. Нужно «подпитать» иммунную систему, чтобы выдерживать любые атаки вирусов и бактерий без неприятных последствий. Сделать это можно с помощью иммуномодуляторов — специальных препаратов, помогающих оздоровлению организма, формированию крепкого иммунитета, повышающих лечебный эффект различных лекарств. Например, можно купить трансфер фактор — иммуномодулятор нового поколения, помогающий справится с различными проблемами здоровья.

Для борьбы с депрессиями желательно вспомнить свои хобби, возобновить или увеличить общение с приятными людьми. Если позволяют возможности — совершить поездки к любимым, но не часто посещаемым родственникам, знакомым. Тогда зимней порой наше здоровье не будет беспокоить понапрасну, а получит новый жизненный импульс.

Мужчинам необходимо побеспокоиться в морозные дни о теплых рукавицах — холод напрямую влияет на спазм коронарных сосудов, особенно у немолодых людей.

А молодежь должна следить не только за «ногами в тепле», но и не выставлять в 10-15 градусный и более мороз голову на холод. Не стоит пополнять ряды «друзей и подружек» менингита. Тут никакая закаленность не спасет.

Ну, не будем о грустном.

Зима — это ведь еще и ряд чудесных праздников, дарящих нам массу приятных впечатлений. И хорошо, если их встречают без излишней дозы алкоголя — можно где-нибудь уснуть на морозце или что-нибудь отморозить.

Но не стоит забывать о главном: » У природы нет плохой погоды…» Зимнюю пору и наше здоровье нельзя противопоставлять, как две совершенно несовместимые или даже враждебные сути. Если природа зимой отдыхает, то тоже попробуйте расслабиться и получить от вынужденного отдыха максимум удовольствия. Будьте здоровы телом и душой!

Женщины всегда хотели выглядеть красивыми. Различие заключалось лишь в том, что любая эпоха и ее культура вкладывали в понятие красоты и какими средствами она достигалась.

В нашем обществе забота о красоте стала доступной для всех женщин, она поставлена на серьезную научную основу и наполнилась новым содержанием. Забота о красоте означает, например, правильную гигиену кожи. Косметика учит, как предохранить себя от кожных заболеваний, особенно тех, которые возникают при работе с различными вредными веществами, помогает создать физическую и душевную гармонию, обусловливая в целом ту привлекательность, которая не зависит ни от возраста, ни от внешних данных.

Ее правильное применение способствует помимо этого улучшению общего здоровья, поскольку внешняя красота, чистая кожа, блестящие яркие глаза, лучезарная улыбка немыслимы без отличного самочувствия. Вот что может при доброй воле и настойчивости с вашей стороны, дать новейшая косметика и чем вы можете обогатить свою жизнь.

Теперь решайте сами, заслуживает ли с этой точки зрения вашего внимания забота о красоте и здоровье.

Каждая женщина хочет выглядеть красивой и имеет на это право. Кроме того, забота о своей внешности является ее обязанностью по отношению к окружающим. Эта забота не должна быть чрезмерной и тогда не станет отнимать много времени. При правильном выборе и использовании косметических средств совершенно не нужно часами сидеть у зеркала. Регулярный уход за кожей, правильный образ жизни, ежедневная гимнастика, соблюдение правил гигиены — все это служит здоровой основой для сохранения и подчеркивания красоты, которая дана природой, и для устранения эстетических изъянов.

Однако только забота о красоте и здоровье не заменит счастья и успеха в жизни. Они обусловлены скорее работой и настойчивостью, высокими нравственными качествами, чем эстетической стороной. Это вы и так хорошо знаете. Но мы старались показать, что нельзя недооценивать и внешнюю сторону, если она приносит удовлетворение вам и окружающим.